Răng khôn vẫn được xem là chiếc răng phức tạp nhất do chúng thường mọc lệch, mọc ngầm gây đau nhức và khó khăn khi nhổ bỏ. Bên cạnh việc tìm được địa chỉ nhổ răng khôn uy tín thì sau khi nhổ răng khôn kiêng gì cũng làm nhiều người cảm thấy băn khoăn. Dưới đây sẽ là đầy đủ thông tin được chuyên gia cảnh báo mà bạn không nên bỏ qua nhé!
Nhổ răng khôn kiêng gì?
Nhổ răng khôn kiêng gì là băn khoăn của nhiều người. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng nên ăn món gì, hạn chế thực phẩm nào, theo khuyến cáo của bác sĩ bạn cũng không nên thực hiện một số hành động gây hại cho vết thương.
Các thực phẩm nên kiêng khi nhổ răng khôn
Thức ăn tốt giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên nếu không biết lỡ ăn nhầm đồ có hại sẽ khiến vết thương lâu lành hơn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh sau khi nhổ răng khôn.
– Đồ ăn cứng, giòn, dai
Đồ ăn cứng, giòn hay dai đều làm cho hàm răng của bạn phải hoạt động nhiều và mạnh. Lực hàm vô tình tác động đến vết thương mới nhổ. Điều này không tốt chút nào.
Bên cạnh đó, bạn chú ý không nên ăn bánh quy hoặc đồ chiên rán. Khi mới nhổ răng, vết thương chưa đóng hoàn toàn. Quá trình ăn có thể làm cho mảnh vụn lọt vào ổ nhổ răng khiến vị trí đó dễ bị nhiễm trùng.
– Đồ ăn cay nóng
Đồ ăn cay nóng luôn nằm trong Top những thực phẩm bạn nên kiêng khi có vết thương, bao gồm cả sau khi nhổ răng khôn.
Thực phẩm quá nóng, nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch máu, khiến cục máu đông nhanh chóng tan ra. Máu có thể tiếp tục chảy ở vị trí mới nhổ răng. Đi kèm theo đó là cảm giác đau và vùng phẫu thuật có nguy cơ bị nhiễm trùng.
– Đồ ngọt, chua
Bạn không nên ăn đồ ngọt, bánh ngọt hoặc nước ngọt quá nhiều vì chất đường bên trong sẽ gây tình trạng sưng tấy kéo dài. Đặc biệt không ăn thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, me, bưởi,…
– Các loại hạt, ngũ cốc
Những loại hạt, ngũ cốc hầu như có chung đặc điểm là khá cứng và ăn dễ để lại vụn. Điều này cũng dễ dàng ảnh hưởng, làm gián đoạn quá trình lành vết thương.
Các thực phẩm nên ăn khi nhổ răng khôn
Bên cạnh các thực phẩm nhất định phải kiêng ở trên thì bạn nên chú ý chế độ dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, vết thương sớm hồi phục.
– Đồ ăn mềm
Trong những ngày đầu tiên, bác sĩ luôn dặn bạn nên ăn những đồ mềm, dễ nuốt, không phải nhai nhiều như bún, cháo, mì, sữa chua,… Sang các ngày tiếp theo có thể chuyển sang thức ăn mềm khác như bánh mì, bánh ngọt,…
– Đồ ăn mát, lạnh
Bạn có thể ăn các thức ăn lạnh trong khoảng 2 – 4 tiếng đầu sau phẫu thuật vì chúng giúp giảm phù nề và đau nhức. Bên cạnh đó còn làm co mạch máu, hạn chế tình trạng chảy máu. Đó cũng là lý do vì sao ăn kem có thể giảm đau. Lưu ý là đừng ăn kem có chứa các loại hạt sẽ dễ mắc kẹt và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương. Bạn cũng ăn với lượng vừa phải, ăn kèm mềm, không bị đông cứng. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các loại nước trái cây có chứa vitamin C để vết thương nhanh lành.
– Đồ ăn giàu dinh dưỡng
Đợi sau khoảng vài ngày cảm thấy mọi thứ đã ổn hơn, bạn có thể trở về ăn uống như bình thường. Tuy nhiên vẫn lưu ý là nhai ở bên không nhổ răng, tránh cho thức ăn mắc lại ở nơi phẫu thuật. Nếu không may có vấn đề xảy ra mà chưa thể giải quyết thì liên hệ ngay với nha sĩ để khắc phục trong thời gian sớm nhất.
Các hành động không thực hiện khi nhổ răng khôn
Để phòng ngừa vết thương lâu lành hoặc có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm khác, bạn cần tuyệt đối tuân thủ lời khuyên dưới đây.
– Không uống rượu bia
Bạn nên kiêng bia rượu càng lâu càng rốt vì như vậy sẽ có lợi cho quá trình phục hồi vết thương. Còn nếu vì công việc hay lý do khác không thể từ chối thì bạn vẫn cần kiêng ít nhất từ 5 – 7 ngày đợi khi vị trí đó ổn định hơn.
– Không hút thuốc lá
Bạn nên kiêng tuyệt đối thuốc lá trong thời gian này vì trong thuốc có các thành phần là nicotin, carbon oxit và axit cyanhyrid khiến co mạch ngoại vi, rối loạn chức năng tế bào đa nhân trung tính. Khi đó nồng độ oxy trong mô giảm, chức năng miễn dịch cũng giảm và quá trình lành vết thương trở nên chậm chạp.
– Tránh vận động mạnh
Sau khi nhổ răng khôn khoảng 1 – 2 ngày đầu, bạn nên tránh vận động mạnh. Không cần phải nghỉ ngơi hoàn toàn nhưng đừng làm những việc quá nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến vết thương. Khi ngủ nhớ kê cao gối, lót sẵn 1 chiếc khăn để trên gối tránh trường hợp bị rỉ máu nếu có.
– Không chọc ngoáy vị trí nhổ răng khôn
Vị trí nhổ răng khôn lúc này đang hình thành cục máu đông. Bạn tuyệt đối không chọc ngoáy, đá lưỡi, không sử dụng tăm hoặc các vật không được tiệt trùng đâm chọc vào vùng nhổ dễ chảy máu hoặc nhiễm trùng rất nguy hiểm.
Một số lưu ý sau khi nhổ răng khôn
Ngoài các chế độ ăn uống thì quá trình chăm sóc, vệ sinh răng miệng, cách giảm sưng, giảm đau cũng rất quan trọng mà bạn không nên bỏ qua.
Kiểm soát việc chảy máu sau khi nhổ răng
Ngay sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ cắn 1 miếng gạc trong miệng. Đợi khoảng 20 – 30 phút thì thay gạc một lần đến khi chúng ngừng hẳn. Bạn nên đợi ở phòng khám nha khoa thêm 15 phút nữa trước khi về nhà.
Việc chảy máu sau khi nhổ răng là hoàn toàn bình thường nên bạn không cần quá lo lắng. Đợi khi bác sĩ khâu đóng xong thì tình trạng này sẽ hạn chế hơn.
Trong 24 giờ đầu tiên sau khi nhổ răng, máu có thể rỉ ra một chút ở vị trí nhổ răng. Bạn nên nghe theo chỉ dẫn của bác sĩ, cắn gạc chặt nhằm tạo sức ép và hỗ trợ việc cầm máu. Hãy cắn cho đến khi chắc chắn là máu đã được cầm hoàn toàn. Nếu thấy tình trạng máu chảy mãi không ngừng, quan sát trên cục gạc không có máu đông thì liên hệ ngay với nha sĩ. Bạn cũng không được súc miệng hoặc sử dụng nước sát khuẩn trong 24h đầu bởi sẽ làm cục máu đông bị trôi mất, cản trở quá trình lành vết thương.
Xem thêm: Nhổ răng khôn xong để lại lỗ hổng có sao không?
Cách giảm tình trạng sưng
Sau khi nhổ răng khôn, bạn sẽ thấy vùng má bị sưng lên. Điều này là hoàn toàn bình thường do sau khi nhổ răng, mạch máu bị giãn, lưu lượng máu đi vào mô tăng lên mang tế bào đến sửa chữa vết thương. Với ca nhổ răng khó hơn, bác sĩ có thể phải rạch lợi, cắt răng thành nhiều mảnh để gắp ra ngoài. Khi đó vùng sưng có thể rộng và kéo dài hơn.
Bên cạnh đó, sự gia tăng tính thấm của thành mạch, cho phép chất lỏng, protein, tế bào bạch cầu di chuyển từ vòng tuần hoàn đến vị trí tổn thương làm chỗ nhổ răng bị sưng. Yên tâm là tình trạng này chỉ kéo dài một vài ngày.
Trong 24h đầu tiên, bạn nên chườm đá ở bên má ngoài vị trí vừa nhổ răng. Ấn và thả ra liên tục, đừng áp quá chặt vào một chỗ sẽ gây hiện tượng bỏng lạnh. Cứ chườm khoảng 30 phút thì nghỉ khoảng 30 phút rồi chườm lại. Làm khoảng 2 – 3h đầu tiên. Sau đó, bạn khắc phục tình trạng này bằng thuốc kháng sinh, kháng viêm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đợi sau 2 ngày, mọi người cũng có thể thực hiện chườm nóng làm tăng khả năng lưu chuyển của máu.
Cách giảm tình trạng đau
Sau khi nhổ răng xong, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm và thuốc giảm đau. Bạn nhớ uống đầy đủ theo lời dặn. Đợi khi thuốc tê hết tác dụng, những cơn đau bắt đầu xuất hiện thì có thể sử dụng thuốc giảm đau. Sản phẩm được sử dụng nhiều nhất là Efferalgan có thành phần chính là paracetamol. Bạn dùng 1 – 2 viên khi đau, mỗi lần cách nhau khoảng 4 giờ và 1 ngày đừng dùng quá 8 viên.
Ngoài ra, có một số loại thuốc chống viêm chứa thành phần corticoid là nguyên nhân gây tình trạng kích ứng dạ dày. Nếu bạn bị đau dạ dày thì nên báo trước cho bác sĩ để kê đơn thuốc phù hợp. Chỉ uống thuốc sau khi đã ăn no. Lưu ý, sau khi uống thuốc mà có các dấu hiệu như dị ứng, nổi mề đay thì ngưng ngay lập tức và báo cho nha sĩ để nha sĩ đổi đơn thuốc khác.
Đọc thêm: Nhổ răng khôn xong bị đau họng có sao không?
Kiểm soát vấn đề vệ sinh răng miệng
Trong ngày đầu tiên sau khi nhổ răng, bạn không nhất thiết phải đánh răng hay súc miệng bằng nước sát khuẩn. Sau khoảng 1 ngày, bạn chỉ nên súc miệng bằng nước sát khuẩn có Chlorhexidin hoặc nước muối sinh lý. Đừng nên dùng nước muối tự pha vì có thể nồng độ muối quá cao hoặc quá thấp đều không tốt cho vết thương.
Đến những ngày sau, hãy đánh răng thật nhẹ nhàng, tránh chà vào vết thương làm bật chỉ, rách vết khâu. Bạn có thể súc miệng từ 4- 5 lần/ ngày, nhưng chỉ súc miệng sau khi máu đã được cầm hoàn toàn nhé. Ngoài ra trong 2 tuần đầu tiên tuyệt đối không được sử dụng máy tăm nước.
Nhổ răng khôn thực chất không có gì đáng sợ mà ngược lại giúp bạn tránh được những hậu quả về sau. Nếu còn băn khoăn nhổ răng khôn kiêng gì, ăn gì và lưu ý ra sao thì đầy đủ thông tin ở trên sẽ rất hữu ích nhé!
