Với sự phát triển của ngành nha khoa hiện nay thì niềng răng đang trở thành lựa chọn của nhiều khách hàng, kể cả với các bạn trẻ. Niềng răng là phương pháp có thể bảo tồn được răng tối đa, không ảnh hưởng đến các mô mềm bên trong khoang miệng, không làm giảm tuổi thọ của răng. Bên cạnh đó, nhờ các khí cụ hiện đại mà quá trình niềng răng đã được rút ngắn hơn nhiều so với trước mang đến kết quả bất ngờ. Tuy nhiên trong khi niềng răng bạn sẽ gặp một số khó khăn khi ăn uống và câu hỏi mà nhiều người quan tâm là: niềng răng ăn mì được không? Chuyên gia sẽ giải đáp ngay thông tin trên để mọi người cùng hiểu hơn nhé!
Niềng răng ăn mì được không?
Tuy là phương pháp làm đẹp quen thuộc nhưng vì chưa được giải đáp cụ thể nên nhiều người còn băn khoăn không biết niềng răng ăn mì được không.
Trước tiên, bạn cần hiểu, thời gian đầu sau khi niềng răng có thể bản thân bệnh nhân chưa quen với việc đeo khí cụ nên cảm giác hơi vướng víu, khó chịu khi nói chuyện hoặc ăn uống. Khí cụ cọ xát vào các bộ phần bên trong của má, nướu, lưỡi hơi cảm giác ê buốt. Tuy nhiên bạn yên tâm là tình trạng này chỉ diễn ra trong vài ngày đầu và sẽ nhanh chóng biến mất.
Những ngày đầu khi đeo niềng răng, bạn chưa thích nghi được nên việc ăn nhai và vệ sinh răng miệng còn gặp khó khăn. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân chỉ nên sử dụng các thức ăn dạng mềm, lỏng như cháo, súp, cơm mềm nát, sữa, sinh tố hoa quả…Những thực phẩm này cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể phục hồi và sinh hoạt bình thường. Còn bạn tránh trường hợp ăn những loại thức ăn quá dai, cứng vì dễ bị bung, tuột các khí cụ, gây đau nhức. Ngoài ra, những thức ăn mà dễ bám dính cũng cần hạn chế sẽ gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
Trong các thực phẩm trên thì mì cũng là thức ăn mềm, dễ ăn, không cần dùng quá nhiều lực nhai, không dễ bị bám dính nên đạt các tiêu chuẩn về ăn uống. Vậy nên bạn có thể sử dụng mì để ăn khi niềng răng. Nhưng lưu ý đừng ăn quá nhiều mì gói dễ bị nóng, nổi mụn. Thi thoảng bạn chuyển qua ăn mì gạo, mì chũ…vừa mát và cũng có thể thay thế cho cơm.
Đọc thêm: Bị ê buốt khi niềng răng nên làm sao?
Mách bạn nên ăn gì trong khi niềng răng
Bên cạnh món mì thì trong thời gian đầu khi niềng răng, bạn sẽ có cảm giác hơi khó chịu một chút. Chế độ ăn uống lúc này cần đặc biệt chú trọng, đảm bảo yếu tố mềm, lỏng, ít vụn và cặn nhưng vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng. Các thực phẩm mọi người có thể tham khảo sau:
- Sữa và chế phẩm từ sữa: như sữa tươi, sữa chua, bơ mềm, phô mai, các loại bánh mềm…
- Trứng và các món chế biến từ trứng vì chúng chứa hàm lượng protein khá cao cùng với vitamin D.
- Một số loại bánh: như bánh mỳ mềm, bánh xốp mềm, bánh ngọt vừa. Những món này vừa ăn lại cungc ấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
- Thực phẩm được nấu chín mềm: như cháo, bún, súp, phở…
- Thực phẩm mềm khác như: ngũ cốc, cơm nấu mềm…
- Món thịt đỏ nhưng cần chế biến cẩn thận để thịt mềm, nhỏ, dễ nhai như thịt hầm, thịt băm viên…Bạn vẫn có thể ăn các loại hải sản, thịt gà nhưng cần chế biến tương tự.
- Các loại trái cây, đậu phụ, khoai tây nghiền. Đặc biệt nên bổ sung thêm nước sinh tố hoa quả
Việc ăn nhai của người đeo niềng sẽ gặp khó khăn hơn so với bình thường nên bạn cần có chế độ ăn uống tỉ mỉ, khoa học, đặc biệt chọn món ăn mềm, tốt cho răng miềngj.
Bên cạnh đó, bạn cần chú ý thực hiện ăn chậm, nhai chậm. Mỗi ngày bạn cần vệ sinh răng miệng đúng cách khoảng 2-3 lần. Lên được chế độ ăn uống hợp lý trong khi niềng răng giúp cơ thể mọi người hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra còn hỗ trợ làm giảm chứng rối loạn tiêu hóa. Bạn cần bổ sung đầy đủ các loại vitamin cho cơ thể vì khi thiếu vitamin sẽ khiến cho lợi dễ bị chảy máu.
Không nên ăn gì trong khi niềng răng?
Ngoài thực phẩm bạn cần gắn bó thường xuyên thì một số loại đồ cứng sau là điều “kiêng kị” mà mọi người nên tránh xa:
- Các đồ dẻo, dai: như bánh dày, bánh nếp, bánh có vỏ dai cứng, xôi chiên, kẹo dẻo…
- Các loại ăn giòn: như bim bim, bỏng ngô, khoai tây chiên giòn, gà chiên giòn…
- Các thực phẩm cứng, khó nhai: như gân bò, thịt sụn, xương…
- Các món ăn phải nhai nhiều: như thịt bò, ngô luộc…
- Các món ăn nóng như lẩu hay đồ ăn quá lạnh như kem, đá viên, sữa chua ướp lạnh…
Những đồ ăn cứng khiến răng phải hoạt động mạnh hơn trong quá trình ăn nhai. Như vậy không chỉ gây đau cho cả răng và hàm. Thậm chí chúng còn làm dịch chuyển các khí cụ, bung tuột mắc cài hoặc sứt khay niềng…
Thời gian đầu chắc chắn việc ăn nhai của người niềng răng sẽ gặp không ít khó khăn. Tuy nhiên bạn chỉ cần chú ý ăn uống các đồ mềm, kết hợp vệ sinh răng miệng sạch sẽ hằng ngày thì những cảm giác khó chịu sẽ nhanh chóng qua đi. Chúc bạn sớm có được hàm răng chuẩn đẹp như ý nhé!
Có thể bạn muốn biết: Niềng răng nên dùng loại bàn chải nào?